생강효능 알아보기

생강효능 알아보기

안녕하세요. 예로부터 공자가 몸을 따뜻하게 보호 하기 위해서 매 끼니마다 생강을 챙겨먹었다고 해요. 이렇게 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효과를 가지고 있어서 겨울철 생강과 꿀을 넣은 차를 끓여서 먹으면 감기를 예방해준다고 하는데요. 이 밖에 생강효능에는 어떤것들이 있는지 보도록 하겠습니다.

 

생강효능으로 혈액순환이 잘되도록 도와주는데요. 부신 수질 호르몬 자극해 아드레날린이 분비 되는 것을 촉진해혈관을 확장시켜주어 혈액순환이 원활하게 되도록 도와준다고 해요.

또 생강은 백혈구 수를 늘려 면역력을 강화 하는데 도와준다고 하니 감기예방에 좋습니다.

생강은 폐렴이나 감기를 일으키는 세균과 식중독을 일으키는 살모넬라균과 대장균을 없애는 살균기능이 있다고 해요.

노화 원인은 체내 활성산소가 많으면 노화가 빨리 진행되는데요. 항산화작용 뛰어나 노화예방에 효과적 이라고 합니다.

체내 독소를 배출하는데 도움이 되는 생강은 배변활동을 촉진시켜 독소를 배출하는데 도움을 주어 변비에도 좋다고 합니다.

생강 속 매운맛을 내는 진저롤이 메스꺼움을 억제해주는 효과가 있어서 입덧을 할 때 효과가 좋다고 하는데요. 속이 더부룩 하거나 멀미가 나고 입맛이 없을 때도 좋습니다.

마지막으로 생강효능으로 칼로리가 적어 다이어트에 효과적 이라고 하니 참고하시면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.