비듬 없애는 방법 참고해요.

비듬 없애는 방법 참고해요.

열심히 머리를 감고 말리고 옷을 입고 활동을 하다보면 어깨에 하얗게 떨어져있는 것들을 보면 괜히 안씻은거 처럼 인식될까봐 신경쓰이는데요. 이렇게 비듬으로 신경쓰는 사람들이 많이 늘었다고 해요. 비듬은 식습관과 스트레스와 밀접한 관련이 있다고 하다는데 현대인의 가장 큰 문제 두가지가 다 비듬을 유발하는데 해당이 되네요. 이렇게 비듬때문에 신경이 많이 쓰이셨던 분들에게 도움이 되고자 비듬 없애는 방법에 대해서 알려드릴까 합니다. 참고하시고 도움이 되셨음 좋겠네요.

비듬은 두피에 각질이 눈에 띄게 나타나는 것을 말하는데요. 정말 괜히 찝찝한 기분이 들면서 일상생활하면서 사람들 만나는 데 꺼려지는데요.

그럼 비듬이 왜 생길까요? 비듬은 피지선의 과다분비나 두피 세포의 과다 증식과 함께 호르몬이 불균형 할 경우엔 생긴다고 하는데요. 또 기름진 음식을 많이 먹는 식습관이나 스트레스로 인해서도 생길수 있고 두피가 건조해서 각질처럼 날릴 수도 있다고 합니다. 

그럼 비듬 없애는 방법에 대해서 알려드릴겠습니다. 비듬 없애는 방법 첫번째로는 하루에 한번 머리를 감아주는 것이 좋다고 하는데요. 비듬이 보인다고 해서 너무 자주 머리를 감는 것도 좋지 않다고 해요. 또 젤이나 헤어왁스나 헤어제품들을 사용에 있어서 많이 사용하지 않는것이 좋아요.

또 두피 전용 브러쉬를 이용해서 머리를 빗어주는게 비듬 없애는데 좋다는데요. 두피 브러싱으로 각질과 비듬을 제거 해주고 모발을 가지런하게 정돈하며 두피를 자극해서 혈액순환이 잘되도록 도와준다고 해요.

그리고 머리를 다감고 말릴때는 뜨거운 바람 보다는 찬바람이 두피에 좋다고 하는데요. 두피의 단백질이 뜨거운 열로 인해서 망가져좋지 않다는 이유 때문인데요 그렇다고 물에 젖은채로 놔두는 것도 곰팡이를 증식할수 있다고 하니 찬바람으로 말려주세요.

비듬 없애는 방법 마지막인데요. 머리가 지성인지 건성인지 자신에게 맞는 비듬 전용 샴푸를 바꿔서 쓰는것도 하나의 방법이라고 합니다. 오늘 이렇게 비듬 없애는 방법에 대해서 소개를 해드렸는데요. 무엇보다 충분한 수면과 스트레스를 덜 받고 균형있는 식사를 하는 것이 가장 중요하다고 합니다. 오늘 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.