째쯔도리
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꿀물 효능 알아보기
기분 안좋을때 단 것이 땡기는 데요. 이렇게 기분도 좋게 해주는 역할도 하는 단맛을 싫어하는 사람들은 정말 드문데요. 단맛을 내는데는 설탕이나 꿀 등 여러가지가 있는데요. 저는 설탕보다는 꿀을 통해서 음식을 할때 단맛을 내는 편인데, 간단하게 꿀물을 타서 먹거나 배와 도라지 꿀을 약간 넣어서 감기에 걸렸을 때 마시고는 했습니다. 종종 마시는 꿀물에 효능에 대해서 궁금해서 알아보니 여러 효능이 있더라구요. 오늘 정보는 평소에 꿀물 효능이 궁금하셨던 분들을 위해서 알려드릴까 합니다.
먼저 티비에서 드라마를 보면 과음을 하고 난 다음날 꿀물 좀 태워달라는 말을 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. 이렇듯 꿀물 효능에는 숙취해소와 피로회복을 하는데도 꿀물이 아주 탁월하다고 합니다.
그리고 꿀과 도라지 배와 함께 먹으면 감기에 좋다고 하는데요. 꿀 속에는 저항력과 살균력 향균력을 뛰어나게 해주는 비피더스 균의 증식을 도우는 성분이 많이 들어있어서 면역력이 약하신 분들에게 면역 강화하는데도 좋다고 합니다.
또 꿀물 효능에는 평소 배변활동이 원활하지 못하셨던 분들에게도 좋은데요. 비피더스 균의 증식으로 장 활동을 원활하게 해주는데 도움이 되어서 변비에도 좋다고 합니다.
평소 스트레스를 많이 받으셨던 분들이나 예민하신 분들에게 꿀물 한잔이 도움이 된다고 하는데요. 꿀물 효능으로 피로회복을 도와주는 효능도 있어서 따뜻하게 한잔 마셔주는것도 도움이 된다고 합니다.
또 꿀에는 마그네슘이 풍부하게 함유 되어있는데요. 제가 눈떨림 증상으로 일상생활 하기 힘들었을때 꿀물한잔을 마시고 잠시 휴식을 취해주니까 호전되더라구요. 이렇듯 불면증이나 신경통이나 스트레스 관련 질병이 있으신 분들께 꿀이 좋다고 합니다.
지금까지 꿀물 효능에 대해서 알려드렸는데요. 매일 1잔씩 꾸준하게 마시는게 중요하다고 해요. 과하게 섭취하는 것도 좋지 않지만 달달한 꿀물 한잔으로 여러분들 건강 지키는데 도움이 되셨음 좋겠네요.